Bloggen om majs

Idag har jag genom observationsstudie lärt mig farmors hemliga (obefintliga) recept på världens godaste skorpor. Varför har di gamla aldrig något recept på sådant de bakar/lagar? Det måste ju försvåra tillvaron väldigt mycket. Särskilt för dem som vill efterapa.



Längtar till sommaren då de ska doppas i saft. Slurp!

Nästa onsdag ska jag på arbetsintervju. Och inte vilken som helst. Nej det är ett rekryteringsseminarium som ska pågå under hela dagen. Vi ska hålla i en presentation om oss själva och vad vi skulle bidra med om vi fick jobbet, vi ska göra samarbetsövningar och förtås också ha en enskild intervju. Puh. Vilken dag. Men jag är inte särskilt nervös. För är det nåt jag har lärt mig så är det att lita på min egen förmåga. Även om man måste påminna sig själv om det ibland.

Jag håller på att förbereda min presentation just nu. Men först en kopp kaffe och en titt i brevlådan (väntar förväntansfullt på deklarationen!), sen kör vi igen.

Regeringens proposition 2010/11:47 - En samlad strategi för alkohol-, narkotika-, dopnings- och tobakspolitiken. Ja man måste ju hålla sig uppdaterad. Och det är faktiskt riktigt intressant. Har saknat detta!

Igår blev denna min. Jag tror minsann att jag kommer att gilla den. Men jag är orolig över att jag ska tappa den i golvet, i fotbadet eller mellan ekrarna på cykeln. Allt det där som gamm-samsungen överlevde. Vad behöver jag för skydd till min lilla dyrgrip? Skal, fodral, displayskydd? Help me.

Är vintern slut nu? Är snöandet över? Balkongen har varit snöfri sedan länge och det är ju underbart att kunna kliva rakt ut och känna solens strålar. Kanske, kanske vågar man hoppas nu. Eller blir vi lika lurade varje mars? Vi jublar över vårtecken och så vräker det ner snö dagen efter igen.

Ja, jag kanske tycker att det är snyggt?

Önskar att jag kunde ta åt mig äran för broderiet men det kan jag inte. Däremot omklädnad av pall. Inte illa för att vara mig!

Jag gillar att bocka av listor på saker som ska göras. Allt ifrån jobb, plugg och handlarlistor. Lite sjukligt egentligen men så är det. Nu ska jag, liksom min gamla gymnasiekompis Anna, ta tag i denna träningslista. Jag tränar rätt mycket redan nu, men som sagt, listor gör en (mig) glad!

v. 1
Prova en ny träningsform - det kan vara ett nytt gruppträningspass eller ett nytt sätt att träna på. Brukar du tex. promenera på löpbandet. Prova springa intervaller!
Börja varje morgon med 10 cykelcrunches, 10 armhävningar och 10 situps
Träna minst ett morgonpass - vill du gå en promenad? träna spinning 06.45? Go for it!
Träna minst 2 grupp-/gym-/promenadpass

v. 2
Prova ett nytt recept - Vill du baka något nytt bröd till frukosten på söndagen?
Kör ett långpass (minst 90 min) på tex. gymmet eller en promenad
Simma/Cykla/Promenera/Jogga - 10 km

v. 3
Kör ett pass yoga/pilates/bodybalance
Simma/Cykla/Promendera/Jogga - 15 km
Kör minst ett morgonpass
Snappa åt sig så mycket vardagsmotion du kan - gå tex. av en station tidigare från bussen, gå till tunnelbanan/arbetet/skolan istället för bussen
Träna minst 3 grupp-/gym-/promenadpass

v. 4
En kväll i veckan, ta hand om dig själv köp en ansiktsmask, fila fötterna, må bra och slappna av
Träna minst 4 grupp-/gym-/promenadpass
Gör minst 150 armhävningar (ca. 22 om dagen) - helst på tå!
Stå plankan i 30 minuter, varav 10 minuter på tå - ca. 4 (1,5 minut tå) minuter om dagen, gör det i etapper! Du behöver inte göra allt på en gång.